No cepillarse con pasta dental después de cada comida, consumir
grandes cantidades de alimentos azucarados, beber mucho café o vino y
fumar son viejos conocidos enemigos de la salud bucal. Sin embargo, hay muchos otros hábitos que también pueden dañar nuestros dientes.Conociéndolos se aseguras má información para tener una sonrisa saludable y saludable, como todos quisiéramos tener.
Tener la boca seca
La
saliva es fundamental para tener dientes fuertes y sanos, pues se
encarga de limpiar las bacterias que causan las caries y neutraliza los
ácidos dañinos. Además, ¿no le parece desagradable tener la boca seca?
Para favorecer la producción de saliva e impedir que
nuestra boca esté seca, hay que consumir más agua, hacerse enjuagues
bucales o masticar goma de mascar sin azúcar.Diabetes
¿Por qué la diabetes es un potencial riesgo para nuestra salud bucal? Pues, esta enfermedad reduce la resistencia a las infecciones, lo que significa que se está menos protegido de los problemas de encías.
Si es diabético, asegúrese de cepillarse los dientes y usar hilo
dental varias veces al día, y consultar a su odontólogo frecuentemente
para mantener el estado de tu sonrisa bajo control.Cepillarse los dientes en mal momento
Pero,
¿no es cepillarse los dientes después de cada comida lo más recomendado
para tener una sonrisa sana? Sí, lo es, pero debemos tener en cuenta
que no siempre es bueno cepillarse inmediatamente después de comer. Por
ejemplo, dicen que luego de comer alimentos o bebidas de alto contenido
ácido -como cítricos, tragos, café o vino- debemos enjuagarnos con agua para neutralizar dichos ácidos, pero esperar 1 hora para cepillarnos con pasta dental para prevenir erosiones en los dientes.Bebidas deportivas
Es de los que recurren este tipo de bebidas luego de hacer ejercicio? Las bebidas deportivas son
muy populares, pero no debemos abusar de ellas porque pueden causarnos
problemas dentales. Sus niveles de pH y alta concentración de
componentes ácidos aumentan el riesgo de erosiones dentales, lo que
puede desgastar el esmalte de los dientes. Además, suelen tener azúcares
que sirven de alimento a las bacterias productoras de ácido, lo que
puede traernos caries.Píldoras anticonceptivas
Se ha demostrado que las píldoras para prevenir embarazos pueden traernos infecciones e inflamación en las encías, como la gingivitis.
También se cree que aquellas mujeres que utilizan este método
anticonceptivo tienen una cicatrización más lenta luego de extracciones
dentales, con riesgo de desarrollar alveolitis. Bruxismo
Escucho alguna vez qué es el bruxismo? Se trata del hábito
inconsciente de rechinar o apretar los dientes mientras dormimos,
generalmente como consecuencia del estrés o ansiedad. Esto no solo nos
trae dolores en la mandíbula sino también desgasta el esmalte dental
y aumenta la sensibilidad en los dientes, aun cuando tenemos una
sonrisa sana. Si sufres de bruxismo, consulte con su odontólogo para que
lte de una solución, como los protectores bucales para la noche.
Dr. Claudio A. Sorrentino
